乳がん患者さん向けのヨガ教室から「おうちdeNYOGA」

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乳がん患者さん向けのヨガ教室から「おうちdeNYOGA」
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普段は乳がん患者さん、乳がんを体験された女性ONLYのヨガ教室を開催しているNYOGA(にょが)さんより
スタジオから
がん患者さんや初心者、体力に自信がない方でも安心してできるヨガです。
負荷を軽減するポーズも案内しているので、体調に合わせておこなえます。
バランス良く運動できるよう、筋トレや簡単エアロビクスの動画も用意しました。

NYOGA(にょが)ウェブサイト
https://nyoga-info.localinfo.jp/
NYOGA(にょが) Youtubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCaX7_Z7fvXbmk_C32Nc1ndA

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