マインドフルネスヨガShalaprema

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マインドフルネスヨガShalapremaのYouTubeチャンネルでは、ヨガのアーサナだけではなく、その根本となるマインドフルネスや瞑想法・呼吸法について紹介しています。

マインドフルネスヨガShalaprema
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