ヨガスタジオ「LAVA」がYouTubeで無料公開しているレッスン動画

ヨガスタジオ「LAVA」がYoutubeで無料公開しているレッスン動画。
60分のプログラムと10分のプログラムが公開されています。

LAVA　Youtubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UC4HJHyxvlYSiusoZ5oe5zag
60分のヨガクラス

【無料公開動画】

1. 〈スクリーンヨガ限定プログラム〉ダイエットヨガ初級（強度：2）　60分
2. 〈スクリーンヨガ限定プログラム〉ダイエットヨガ中級（強度：3.5）60分
3. 10分ヨガ　筋膜リリース：ふくらはぎ編
4. 10分ヨガ　筋膜リリース：臀部編
5. 10分ヨガ　筋膜リリース：股関節にアプローチして正しく立つ

無料レッスン動画の公開期限が、2020年6月30日（月）まで延長！