ヨガ・ピラティス&ベリーダンス　オーロラクリスタルジャパンの「朝ヨガチャレンジ無料の5日間」

コロナウィルス感染拡大防止で外出自粛、、、
時間に余裕がある方も多分いらっしゃるのではないでしょうか。
しかし朝ゆっくり寝て、ゲームやネットなどしていますと身体に色々不調が、、。
朝、太陽に浴びないと体内時計が狂い、免疫が下がると言われます。
そして運動量も減ります。

そこで、4月よりから
朝ヨガを毎日開催しております。

https://ameblo.jp/yukata0414/entry-12591306053.html

毎朝朝6時からzoomを使い30分間のオンライン朝ヨガ